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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	130	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	138	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	147	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	144	00:43:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	146	00:49:13	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	00:54:34	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	144	00:59:52	12,00 km
13	0,02 km	0:08	7:35	134	01:00:00	12,02 km

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