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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	165	00:28:47	5,00 km
6	0,35 km	2:01	5:43	166	00:30:48	5,35 km

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