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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	133	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	133	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	141	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	141	00:43:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	142	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	141	00:53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	138	00:58:44	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	141	01:03:36	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:20	145	01:03:41	13,01 km

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