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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	150	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	141	00:31:36	6,00 km
7	0,17 km	0:54	5:13	144	00:32:30	6,17 km

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