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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	151	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	158	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	158	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	159	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	159	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	162	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	162	00:44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	162	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	162	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	161	00:59:24	12,00 km
13	0,10 km	0:26	4:24	162	00:59:50	12,10 km

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