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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	162	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:23:22	4,00 km
5	0,45 km	2:43	5:59	155	00:26:05	4,45 km

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