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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	132	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	133	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	128	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	129	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	136	00:57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	133	01:03:19	11,00 km
12	0,01 km	0:02	6:38	142	01:03:22	11,01 km

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