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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	149	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	159	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	159	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	173	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	177	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	181	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	165	00:38:58	7,00 km
8	0,82 km	4:53	5:59	173	00:43:51	7,82 km

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