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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	147	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:40:53	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:24	136	00:40:55	8,01 km

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