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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	123	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	129	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	135	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	137	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	134	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	136	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	131	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	139	00:57:23	10,00 km
11	0,54 km	3:07	5:43	135	01:00:30	10,54 km

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