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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	122	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	169	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	164	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	165	00:30:28	6,00 km
7	0,10 km	0:32	5:05	171	00:31:00	6,10 km
8	0,02 km	0:11	7:57	169	00:31:11	6,13 km

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