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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	122	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	140	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	144	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	141	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	140	00:54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	146	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	01:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	143	01:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	142	01:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	144	01:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	145	01:26:21	16,00 km
17	0,28 km	1:24	5:01	147	01:27:45	16,28 km

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