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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	105	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	116	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	132	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	141	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	149	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	150	00:45:59	7,00 km
8	0,75 km	4:10	5:33	146	00:50:09	7,75 km

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