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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	151	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	150	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	151	00:25:30	4,00 km
5	0,71 km	4:30	6:22	151	00:30:00	4,71 km
6	0,20 km	1:14	6:14	151	00:31:14	4,90 km

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