annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km2:4921,30000:02:491,00 km
21,00 km2:0828,13000:04:572,00 km
31,00 km1:5730,77000:06:553,00 km
41,00 km3:0719,25000:10:024,00 km
51,00 km2:0828,13000:12:105,00 km
61,00 km1:5531,30000:14:046,00 km
71,00 km2:2524,83000:16:307,00 km
81,00 km2:2924,16000:18:598,00 km
91,00 km2:0927,91000:21:089,00 km
101,00 km2:0329,27000:23:1110,00 km
111,00 km2:0728,35000:25:1811,00 km
121,00 km2:5121,05000:28:1012,00 km
131,00 km2:4322,09000:30:5313,00 km
141,00 km2:2524,83000:33:1814,00 km
151,00 km2:4122,36000:35:5915,00 km
161,00 km3:2018,00000:39:1916,00 km
171,00 km2:4921,30000:42:0817,00 km
181,00 km3:3316,90000:45:4118,00 km
191,00 km3:0419,57000:48:4619,00 km
201,00 km2:5620,45000:51:4220,00 km
211,00 km2:3223,68000:54:1421,00 km
221,00 km2:5021,18000:57:0522,00 km
231,00 km2:3323,53000:59:3823,00 km
241,00 km2:2724,49001:02:0524,00 km
251,00 km2:2924,16001:04:3525,00 km
261,00 km1:5232,14001:06:2626,00 km
271,00 km2:2025,71001:08:4627,00 km
281,00 km3:0819,15001:11:5428,00 km
290,78 km2:1021,69001:14:0328,78 km

18 juli 2015 - 15:06

Med 7 st från gatan och Andreas som instruktör

Cykel - Distans
Grundlig genomgång hur man bör köra i klunga. Andreas styrde upp virriga gatan som mest cyklat som en söndagsutflykt ;)
Inget större tempo idag utan mest försöka hålla ihop klungan. Men det fanns några utstickare i gruppen :)
Stort tack Andreas för att du ville vara med!
28,78   km
Distans
1:14:03
Tid
23,32   km/h
Snitt
annons