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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	103	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	103	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	102	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	105	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	111	00:32:11	5,00 km
6	0,67 km	3:58	5:53	112	00:36:09	5,67 km

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