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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	154	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	163	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	166	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	163	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	167	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	167	00:34:16	6,00 km
7	0,38 km	2:12	5:44	164	00:36:28	6,38 km

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