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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	137	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	151	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	159	00:23:42	4,00 km
5	0,67 km	4:05	6:03	155	00:27:46	4,67 km

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