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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:24	6:21	135	00:05:24	0,85 km
2	0,60 km	3:00	5:00	134	00:08:24	1,45 km
3	0,20 km	2:33	12:43	134	00:10:56	1,65 km
4	0,60 km	3:10	5:16	154	00:14:06	2,25 km
5	0,20 km	2:17	11:25	151	00:16:23	2,45 km
6	0,60 km	2:59	4:58	152	00:19:22	3,05 km
7	0,20 km	2:19	11:37	135	00:21:41	3,25 km
8	0,60 km	2:58	4:56	152	00:24:39	3,85 km
9	0,20 km	2:14	11:10	148	00:26:53	4,05 km
10	0,60 km	3:00	5:01	147	00:29:54	4,65 km
11	0,20 km	2:11	10:57	135	00:32:05	4,85 km
12	0,60 km	2:54	4:49	154	00:34:59	5,45 km
13	0,02 km	0:15	12:22	174	00:35:14	5,47 km
14	0,13 km	0:50	6:27	165	00:36:04	5,60 km
15	0,01 km	0:01	1:46	169	00:36:04	5,60 km

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