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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	150	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	152	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	152	00:47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	155	00:52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	154	00:57:53	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	153	01:02:43	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:24	154	01:02:45	12,01 km

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