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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	150	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	00:39:27	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:37	159	00:40:05	7,11 km

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