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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	138	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	151	00:23:35	4,00 km
5	0,15 km	1:15	8:31	141	00:24:51	4,15 km

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