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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	118	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	137	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	8:37	8:37	122	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	8:45	8:45	121	00:36:32	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	129	00:44:24	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	125	00:52:00	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	125	00:58:50	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	131	01:05:27	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	123	01:12:46	10,00 km
11	0,04 km	0:20	8:05	125	01:13:06	10,04 km

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