Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
124
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
139
00:09:56
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
138
00:14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
135
00:19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
135
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
138
00:28:57
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
141
00:33:41
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
143
00:38:34
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
142
00:43:21
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
138
00:48:04
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
142
00:53:02
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
141
00:57:42
12,00 km
13
0,71 km
3:38
5:06
144
01:01:20
12,71 km
7 juni 2024 - 14:20
Löpning
Löpning - Distans
Fun Base vecka 1.
Hem från jobbet. RPE 13.
Lätt släng av förkylning några dagar nu, så idel lugn distans veckan ut.
12,71
km
Distans
1:01:20
Tid
4:50
min/km
Snitt
138
Snittpuls
146
Maxpuls
176
Kadens
283
W
Effekt
annons