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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	148	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	152	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	149	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	150	01:01:42	11,00 km
12	0,30 km	1:24	4:43	158	01:03:06	11,30 km

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