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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	151	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	00:20:17	4,00 km
5	0,52 km	2:41	5:11	157	00:22:58	4,52 km

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