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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	136	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	164	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	152	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	150	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	141	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	141	00:59:22	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	151	01:05:06	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	153	01:10:58	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	155	01:16:49	13,00 km
14	0,05 km	0:16	5:44	159	01:17:05	13,05 km

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