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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	134	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	132	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	8:35	8:35	149	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	130	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	8:49	8:49	114	00:48:29	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	122	00:57:09	8,00 km
9	1,00 km	8:54	8:54	138	01:06:03	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	156	01:15:00	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	177	01:20:30	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	179	01:26:00	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	181	01:31:38	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	180	01:36:58	14,00 km
15	0,01 km	0:01	4:34	188	01:36:59	14,01 km

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