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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	137	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	154	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	154	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	151	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	00:30:39	5,00 km
6	0,15 km	0:40	4:25	169	00:31:19	5,15 km

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