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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:10	11:46	122	00:00:10	0,01 km
2	0,50 km	2:04	4:07	134	00:02:14	0,51 km
3	0,06 km	0:45	13:02	134	00:02:59	0,57 km
4	0,50 km	2:04	4:08	139	00:05:02	1,07 km
5	0,06 km	0:45	13:09	144	00:05:47	1,13 km
6	0,50 km	2:03	4:05	139	00:07:50	1,63 km
7	0,07 km	0:45	11:31	145	00:08:35	1,69 km
8	0,50 km	2:03	4:07	140	00:10:39	2,19 km
9	0,06 km	0:45	12:54	145	00:11:24	2,25 km
10	0,50 km	2:07	4:14	142	00:13:30	2,75 km
11	0,06 km	0:45	13:03	149	00:14:15	2,81 km
12	0,50 km	2:05	4:11	140	00:16:21	3,31 km
13	0,07 km	0:45	10:24	149	00:17:06	3,38 km
14	0,50 km	2:01	4:02	143	00:19:07	3,88 km
15	0,06 km	0:45	12:10	146	00:19:52	3,94 km
16	0,50 km	2:02	4:04	148	00:21:54	4,44 km
17	0,05 km	0:45	14:20	151	00:22:39	4,50 km
18	0,50 km	2:01	4:02	148	00:24:40	5,00 km
19	0,07 km	0:45	11:29	152	00:25:25	5,06 km
20	0,50 km	1:55	3:51	150	00:27:21	5,56 km
21	0,07 km	0:45	11:18	155	00:28:06	5,63 km
22	0,01 km	0:04	12:37	141	00:28:10	5,63 km
23	1,00 km	6:23	6:23	127	00:34:33	6,63 km
24	0,38 km	2:13	5:50	140	00:36:46	7,01 km

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