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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	172	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	178	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	180	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	181	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	182	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	184	00:28:31	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	185	00:33:34	7,00 km
8	0,81 km	3:50	4:42	186	00:37:23	7,81 km

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