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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	137	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	146	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	138	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	148	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	143	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	146	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	143	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	152	00:51:38	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	152	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	152	01:04:18	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	155	01:10:41	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	153	01:16:36	12,00 km
13	0,10 km	0:38	6:08	151	01:17:15	12,10 km

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