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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	139	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	135	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	135	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	143	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	136	00:58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	137	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	136	01:10:20	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	138	01:16:03	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	132	01:21:57	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	130	01:27:48	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	130	01:33:38	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	133	01:39:41	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	131	01:45:31	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	131	01:51:16	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	132	01:57:10	20,00 km
21	0,05 km	0:17	6:10	134	01:57:27	20,05 km

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