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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	146	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	134	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	143	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	01:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	136	01:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	139	01:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	143	01:16:40	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	134	01:22:23	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	132	01:27:54	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	141	01:33:18	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	148	01:38:42	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	151	01:44:06	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	157	01:49:53	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	160	01:55:00	21,00 km
22	0,16 km	0:45	4:37	154	01:55:45	21,16 km

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