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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	0	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	0	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	0	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	0	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	0	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	0	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	0	01:01:24	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:56	0	01:01:26	10,01 km

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