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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	128	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	130	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	133	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	135	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	132	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	134	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	143	01:03:49	11,00 km
12	0,79 km	5:02	6:24	140	01:08:51	11,79 km

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