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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	140	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	00:40:24	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:34	144	00:40:57	7,10 km

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