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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	114	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	120	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	118	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	122	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	124	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	00:33:10	6,00 km
7	0,18 km	1:01	5:33	126	00:34:11	6,18 km

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