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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	156	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	158	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	157	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	159	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	159	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	159	00:50:59	8,00 km
9	0,70 km	5:03	7:15	160	00:56:03	8,70 km

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