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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	156	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	159	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	163	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	165	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	168	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	172	00:43:54	7,00 km
8	0,04 km	0:12	5:28	176	00:44:07	7,04 km

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