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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	104	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	153	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:24:52	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:56	160	00:24:55	5,01 km

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