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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	126	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	127	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	126	00:29:25	5,00 km
6	0,23 km	1:18	5:45	137	00:30:43	5,23 km

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