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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	00:23:50	4,00 km
5	0,60 km	3:25	5:43	133	00:27:15	4,60 km

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