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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	160	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	160	00:45:09	8,00 km
9	0,59 km	3:02	5:08	163	00:48:11	8,59 km

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