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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	149	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	166	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	174	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	174	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	179	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	170	00:32:54	6,00 km
7	0,14 km	0:52	6:04	175	00:33:46	6,14 km

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