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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	149	00:03:39	1,00 km
2	0,06 km	1:37	26:01	122	00:05:15	1,06 km
3	1,01 km	3:41	3:38	153	00:08:56	2,07 km
4	0,07 km	1:34	23:55	124	00:10:30	2,14 km
5	1,01 km	3:38	3:37	156	00:14:09	3,14 km
6	0,06 km	1:37	26:51	128	00:15:46	3,20 km
7	1,01 km	3:38	3:35	156	00:19:24	4,22 km
8	0,06 km	1:36	26:51	128	00:21:00	4,28 km
9	1,00 km	3:37	3:36	156	00:24:37	5,28 km
10	0,06 km	1:38	29:01	130	00:26:15	5,34 km
11	1,00 km	3:38	3:37	157	00:29:53	6,34 km
12	0,03 km	1:37	59:38	132	00:31:30	6,37 km
13	1,01 km	3:38	3:36	157	00:35:08	7,38 km
14	0,06 km	1:37	26:18	132	00:36:45	7,44 km
15	1,01 km	3:38	3:36	158	00:40:23	8,45 km
16	0,02 km	0:41	38:38	152	00:41:05	8,47 km

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