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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	126	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	139	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	136	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	137	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	139	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	142	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	141	00:38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	143	00:43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	141	00:47:47	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	140	00:52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	144	00:57:23	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	01:02:21	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:35	149	01:02:26	13,01 km

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