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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	150	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	160	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	161	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	168	00:27:41	5,00 km
6	0,49 km	2:52	5:54	162	00:30:34	5,49 km

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