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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	161	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	166	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	163	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	00:44:47	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:35	159	00:44:50	8,01 km

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