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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	126	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	126	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	127	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	133	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	129	00:59:14	10,00 km
11	0,01 km	0:03	7:43	119	00:59:17	10,01 km

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